Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
12 оценок

Оптимальным способом для все большего количества людей, у кого есть желание поддерживать свой организм в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, которые двигаются только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, и это дает возможность двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.